Cara mencegah kanker tenggorokan

Cara mencegah kanker tenggorokan . mencegah lebih baik dari pada mengobati, itulah istilah yang sering kita dengar dari orang lain.Kanker tenggorakan adalah suatu penyakit yang menyerang bagian tenggorokan seperti amandel,pita suara dan orofaring. Pencegahan kanker tenggorokan bisa dimulai dari diri sendiri dengan merubah kebiasaan-kebiasaan yang tidak sehat menjadi yang lebih baik

Kanker tenggorokan biasanya dialami oleh orang yang rata-ratanya perokok karena sebagian penilitian mengungkapkan perokok aktif akan memungkinkan besar bahwa orang tersebut terkena kanker tenggorokan,kanker tenggorokan di bagi menjadi 3 yaitu kanker faring,tonsil,laring. 

gejala atau ciri-ciri kanker tenggorokan yaitu telinga yang sakit, benjolan yang tidak kunjung sembuh,batuk kronis,sulit menelan dan pembengkakan pada mata.

BERIKUT BEBERAPA CARA AGAR TERHINDAR DARI KANKER TENGGOROKAN!!!

Cara agar jauh dari kanker tenggorokan

1.KURANGI UNTUK MEMINUM ALKOHOL

Di australia sebanyak 30% penderita kanker tenggorokan di sebabkan oleh meminum alkohol berlebihan,untuk yang sudah menjadi pencandu alkohol maka sebaiknya di berhentikan atau kurangi menjadi 1 gelas kecil sehari hingga kita berhenti meminum alkohol,jika tidak bisa merubah kebiasaan meminum alkohol ada baiknya kita ke dokter dan meminta solusinya agar kita terhindar dari kanker tenggorokan yang tidak kita inginkan.

BACA JUGA:JENIS KANKER PALING MEMATIKAN MANUSIA DI INDONESIA

2.LINDUNGI DIRI KITA DARI HPV(HUMAN PAPILLOMA VIRUS)

Sebagian kanker tenggorokan disebabkan oleh hpv jadi kita harus menghindari bergonta-ganti pasangan seks karena memang sangat tidak di anjurkan oleh beberapa agama untuk kita melakukan bergonta ganti pasangan seks infeksi yang menular yang dilakukan ketika kita melakukan hubungan seks kepada orang yang terkena kanker tenggorkan memungkinkan kita juga terkena kanker tenggorkan tersebut ,bahkan kita juga bisa menghindarinya dengan cara memakai alat kontasepsi seperti kondom agar kita tidak terinfeksi secara lansung oleh pasangan seks kita yang mengidap kanker tenggorokan.

BACA JUGA:HIDUP SEHAT BEBAS KANKER

3.MAKAN BUAH SEGAR DAN SAYURAN SEBAGAI PENCEGAH KANKER

Seperti yang kita tau bahwa memang penilitian membuktikan bahwa buah-buahan bisa mencegah datangnya kanker atau bahkan bisa menngobati kanker tersebut,karena buah-buahan mempunyai kandungan vitamin yang sangat di butuhkan oleh tubuh untuk melawan kanker ,kanker timbul karena ada sel jaringan tubuh kita yang lemah hingga mudah penyakit kanker menyerang bagian tersebut.

beberapa buah-buah yang bagus untuk tubuh dan jauh dari kanker:

• kedelai
• labu kuning
• bayam merah/hijau
• wortel
• brokoli
• ubi merah 
• Teh hijau 
• Tomat

4.JAUHI ROKOK ATAU MEROKOK!!!

Inilah yang paling penting dari menjauhkan kanker tenggorokan karena sebagian besar kanker tenggorokan di sebabkan oleh rokok dan beberapa penelitian mengungkapkan bahwa perokok aktif berpotensi besar terkena kanker tenggorokan bahwa penderita kanker tenggorokan yang mereka temui adalah perokok aktif.

Tips untuk berhenti merokok atau jauh dari rokok:

• Biasakan berkumpul dengan orang orang yang perokok pasif atau yang tidak perokok karena biasanya kita akan mengikuti gaya hidup mereka juga dan kita jauh dari rokok
• Konsultasi ke dokter menanyakan solusi yang bagus agar kita jauh dari rokok
• Ketika timbul rasa ingin merokok maka sediakanlah permen asam untuk menghilangkan     rasa mau merokok
• Jangan biasakan untuk sendiri berkumpulah selalu dengan keluarga 
• Cari pasangan atau teman anda yang selalu melarang keras anda untuk merokok dengan   cara itu maka kita akan secara tidak langsung jauh dari rokok.

BACA JUGA:5 ASURANSI KESEHATAN TERBAIK DI INDONESIA

Dan itulah beberapa tips dari kami agar kita sama-sama jauh terkena penyakit KANKER TENGGOROKAN yang selalu terpenting selalu hidup sehat hingga penyakit apapun tak mau hinggap di tubuh kita,selalu semangat jalani hidup ingat sehat itu mahal dan kita harus memperjuangankan sehat kita sekian sukses selalu dan tetap semangat.

Berbagi :